エンディングノートが書けない方へ｜まずは“一言”から

2026年2月3日 2026年4月15日

安居院麻紀

エンディングノートを買ったものの、真っ白なまま…。
そんな方、実はとても多いです。

「何を書けばいいかわからない」
「書いたら気持ちが決まってしまいそうで不安」

そんなふうに感じて、手が止まってしまうんですよね。

実は私も、相続手続きの専門会社に勤めていたとき、
お客様にはエンディングノートをおすすめしていましたが、
自分自身は書けていませんでした。

書いてしまうと気持ちが固定されてしまいそうで、
あとから考えが変わったらどうしよう…。
そんな思いがあったからです。

だからこそ今は、無理に形にするのではなく、
自分の気持ちを、少しずつ家族に伝えることを大切にしています。

「全部きちんと書かなきゃ」と思うと、どうしても手が止まってしまいます。
でも、本当はそんなに構えなくて大丈夫です。

たとえば、こんなことからで十分です。

・通帳や大切な書類の保管場所
・連絡してほしい人
・延命治療や介護についての考え
・葬儀についての希望

すべてを一度に書く必要はありません。
まずは一つだけでも大丈夫です。

もちろん、遺言書やエンディングノートを書いておくことはとても大切です。
ただ、まだ気持ちが整っていない場合には、無理をする必要はありません。

エンディングノートには法的な効力はありませんが、
残されたご家族にとっては、大きな道しるべになります。

たとえば——

「延命治療はしなくてもいいかなと思っている」
「通帳はここにあるよ」
「困ったらこの人に相談してほしい」

そんな一言があるだけで、
ご家族の負担や迷いは、驚くほど軽くなります。

もし、実際に「一言」がどれほど大切かを感じたい方は、
こちらの記事も読んでみてください。

完璧に準備しようとしなくて大丈夫。
少しずつでいいんです。

がんばらない終活、はじめてみませんか。

詳しくはホームページをご覧ください。